Warum sind ayurvedische
Reinigungskuren so effektiv?

Ama: Toxine die uns belasten

In den ursprünglichen, ayurvedischen Schriften wird sehr genau beschrieben, was dazu beiträgt die Gesundheit zu erhalten und was langfristig die Gesundheit gefährdet. In unserem Organismus finden durchgehend grob- und feinstoffliche Verdauungsprozesse statt, an deren Ende Stoffwechsel-Endprodukte und unverdaubare Stoffe stehen. Können diese nicht ausgeschieden werden, lagert der Körper sie in unterschiedlichen Geweben ein. Dort stören sie das reibungslose Funktionieren von Körper und Geist. Diese Stoffe werden im Ayurveda „Ama“ genannt und bedeuten übersetzt: „Unverdautes“. Ama, so heißt es in den vedischen Schriften, ist an jeder Krankheit beteiligt.

Die Ursachen für die Entstehung von Ama sind vielfältig:

Stress im Allgemeinen
Verdauungsstörungen
Mahlzeiten in Eile eingenommen
häufige Zwischenmahlzeiten
Überfüllung des Magens
industriell verarbeitete Nahrungsmittel
spätes Essen am Abend
Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Heutzutage können wir den Begriff „Ama“ noch erweitern: Durch Umweltgifte, unnatürliche, chemischen Substanzen aus der Landwirtschaft und der Nahrungsmittelproduktion sowie Medikamente kommt es ebenfalls zu Ablagerungen in den Körpergeweben.

Ungleichgewichte verursachen Störungen

Aus ayurvedischer Sicht gibt es neben Ama noch einen weiteren Faktor, der unsere Gesundheit maßgeblich beeinflusst: Doshas, die nicht mehr in Balance sind. Bei den Doshas handelt es sich um die drei grundlegenden Regulationsprinzipien, Vata, Pitta und Kapha, die unsere Körperfunktionen steuern. Durch äußere Einflüsse und einen Lebensstil, der nicht dem entspricht, was einem wirklich gut tut, können die Doshas aus dem Gleichgewicht geraten. Das kann zu folgenden Problemen führen:

Vata – Wind

Winde entstehen im Darm, können bei Darmproblemen „aufsteigen“ und durch die Darmwände diffundieren, wodurch sie in die Körpergewebe gelangen. Hier verursachen sie degenerative Störungen.

Pitta – Galle

Gallensäure gelangt bei Überproduktion durch die Darmwände ins Körpergewebe. Dort kann es in den Geweben zu entzündlichen Prozessen führen.

Kapha – Schleim (Phlegma)

Dieser wird im Magen gebildet und gelangt über das Blut in die Körpergewebe. Wenn Kapha im Übermaß produziert wird, kann es zu einer unerwünschten Zunahme von Körpergewebe kommen.

Durch eine unverhältnismäßige Lebensweise und ungesunde Ernährung vermehren sich die Doshas. Diese übermäßigen Doshas (Vata, Pitta, Kapha) bewegen sich aus der Region des Verdauungstraktes in die Peripherie. Dort sammeln sie sich an und verursachen mit der Zeit Krankheiten. Im Sommer, zum Beispiel, häuft sich Pitta an. Der Herbst ist die Vata-Zeit, seine Eigenschaften aktivieren das angesammelte Pitta. Dadurch treten gehäuft Entzündungsprozesse in der Herbstzeit auf.

In 21 Tagen zu einem neuen Lebensgefühl:

Die „kleine” Pancha-Karma-Kur

Der Ayurveda empfiehlt bei Krankheit und zur Vorbeugung regelmäßige reinigende Maßnahmen. Um die Gesundheit zu erhalten werden in der Ayurveda Medizin reinigende Maßnahmen zur Ausscheidung von Ama und überschüssigem Dosha empfohlen. Diese Maßnahmen werden „Pancha Karma“ genannt – die fünf Handlungen, die eine Reinigung der Körpergewebe bewirken. Diese Kuren werden stationär durchgeführt. Eine komplette Pancha-Karma-Kur ist eine gewisse finanzielle Investition. Mit unseren 21-Tage-Online-Reinigungskuren bieten wir sozusagen eine „kleine“ Pancha-Karma-Kur für zu Hause an.

Eine ayurvedische Reinigungskur kann zahlreiche positive Effekte haben:

Unser Geist-Körper-System von belastenden Stoffen befreien

Das persönliche Gleichgewicht erreichen

Unsere Nervenkraft verbessern, mental ausgeglichener sein

„Seelische Entschlackung” bezüglich negativer Emotionen

Unsere Sinne verfeinern, um besser wahrzunehmen, was gut für uns ist

Ungesunde Gewohnheiten reduzieren

Eine Online-Ayurveda-Kur besteht aus drei Phasen:

1. Woche

Vorkur

In der sogenannten Vorkur beginnen wir über eine leichte Nahrungsumstellung das Ama (Toxine) und die überschüssigen Doshas aus den Körpergeweben herauszulösen.

2. Woche

Hauptkur

Während der Hauptkur nehmen wir Kräuter ein, die Ama und überschüssige Doshas aus dem Körpergeweben heraus lösen. Am Ende steht ein Ausleitungstag, an dem die gelösten Stoffe den Körper verlassen.

3. Woche

Nachkur

Die dritte Phase, die Nachkur, dient dazu den Organismus wieder auf den Alltag vorzubereiten. Ein langsamer Aufbau der üblichen Ernährung führt sanft und gestärkt in die gewohnte Lebensweise zurück.

Eine gesündere Lebensweise – ganz natürlich

In den Online-Seminaren werden alle drei Phasen Schritt für Schritt erklärt, Fragen beantwortet und Erfahrungen ausgetauscht. Außerdem erklären wir die ayurvedischen Prinzipien für eine gesunde Lebensweise und wie man sie leicht ins Leben integrieren kann. Dadurch erreichen wir langfristig positive gesundheitliche Effekte. Während der 21-Tage-Online-Reinigungskur bieten wir zur Unterstützung des Reinigungsprozesses auch geführte Yoga-Übungen an.

Um an unserer Online-Reinigungskur teilzunehmen ist es nicht notwendig Urlaub zu nehmen. Es ist jedoch sinnvoll etwas mehr Zeit für sich selbst einzuplanen.

Die reinigende Kraft ayurvedischer Heilpflanzen

Das passende Kurpaket wird anhand eines Stoffwechsel-Tests bestimmt und vorab zugeschickt. Es beinhaltet ausgewählte Kräuterpräparate, Öle zur inneren und äußeren Anwendung, Tee, und weitere Mittel, die bei der jeweiligen Kuren zur Anwendung kommen. Ein liebevoll gestaltetes Kurheft begleitet durch die drei Wochen.

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Persönliche, therapeutische Begleitung

Die erfahrene Heilpraktikerin Sylvia Heil begleitet die Online-Kuren therapeutisch. Bereits vor der Anmeldung können Fragen bezüglich Vorerkrankungen oder Medikamenteneinnahme besprochen werden. Sollten während der Hauptkur Begleitsymptome auftreten, steht sie telefonisch zur Verfügung.

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